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從上週三上第一次的減重課程到今天正好一週，老師說每週上課前要先磅一下體重檢驗成效。
下午 1:00 帶著有點緊張的心去過磅(怎麼感覺是在磅豬肉一樣?? 哈哈~)，看了一下體重跟早上在家磅的差不了多少，再跟3/11 時第一次做體適能時的體重一比， YA !! 少了 1.2 Kg。
心裡有點小小的高興，但是等一下上完課要去做有氧運動，我又擔心會不會跟上週一樣又會身體不適的狀況發生。
果不其然做了第一段的有氧運動(2:40~3:20 pm)後就又開始頭暈，這次可不能鐵齒了趕緊回辦公室休息。雖然還有20 分鐘的時間，但光做一個階段我就開始冒汗了。
看來這未來的一週得好好的留意一下身體狀況，一般我跑步40 分鐘也不會有這種狀況，真不知道是什麼原因 ??
下午 1:00 帶著有點緊張的心去過磅(怎麼感覺是在磅豬肉一樣?? 哈哈~)，看了一下體重跟早上在家磅的差不了多少，再跟3/11 時第一次做體適能時的體重一比， YA !! 少了 1.2 Kg。
心裡有點小小的高興，但是等一下上完課要去做有氧運動，我又擔心會不會跟上週一樣又會身體不適的狀況發生。
果不其然做了第一段的有氧運動(2:40~3:20 pm)後就又開始頭暈，這次可不能鐵齒了趕緊回辦公室休息。雖然還有20 分鐘的時間，但光做一個階段我就開始冒汗了。
看來這未來的一週得好好的留意一下身體狀況，一般我跑步40 分鐘也不會有這種狀況，真不知道是什麼原因 ??
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