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昨晚不想騎小摺出門了，興起去跑步的念頭 !!
穿好運動褲，把頭髮紮起來，到住家附近較少車輛的馬路去跑步囉~~
剛跑沒多久便覺得很喘，就先停下來慢慢的走，之後就以每個紅綠燈為目標(有些紅綠燈差距好遠)先以能跑到下一個紅綠燈設定好，再慢慢的跑過去 !!
去程的時候覺得身體好重，心臟好像快負荷不了了，但慢慢的覺得身體有輕一些些了 !! 回程再跑的時候就不會覺得前方的紅綠燈好遠 ~~
看來我可以再多跑幾次看看，晚上的運動就可以用跑步來代替囉 !!
穿好運動褲，把頭髮紮起來，到住家附近較少車輛的馬路去跑步囉~~
剛跑沒多久便覺得很喘，就先停下來慢慢的走，之後就以每個紅綠燈為目標(有些紅綠燈差距好遠)先以能跑到下一個紅綠燈設定好，再慢慢的跑過去 !!
去程的時候覺得身體好重，心臟好像快負荷不了了，但慢慢的覺得身體有輕一些些了 !! 回程再跑的時候就不會覺得前方的紅綠燈好遠 ~~
看來我可以再多跑幾次看看，晚上的運動就可以用跑步來代替囉 !!
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