喬伊妹妹的心情廚房

上週三公司開起減重課程，雖說自己不在名單內，但我還是報名參加了 !!

上週是先測量一下每個人的體適能，得做過以下的測試才可以，測試內容為仰臥起坐(測量肌耐力)、坐姿體前彎(測量柔軟度)、三分鐘登階(測量心肺耐力)，同時也要量一下體重、腰圍及 BMI值。

做完測驗後發現自己的體力真的大不如前，這種狀況在進入職場後慢慢的浮現 !! 所以真的得好好認真的運動了 ~~

小摺到家已經很久了，卻不是很認真的騎 !! 昨天早上約 10:30 左右整裝完畢騎上小摺，往左營方向騎去 !!

在哈囉市場附近遇到大姐一家，原本要先去她家裝軟體的，就下午再去吧 !! 之後便彎入左營大路往老爸老媽家騎去 ~~

騎到娘家時大概已是 11:00 了，休息了一下拿了要幫老爸辦理展延的課程上課證，又沿著左營大路騎回家去，打算去拿一下之前送去修改的衣服 !! 誰知老闆娘還沒開門，繞到蓮池潭去再騎回家吧 !!

騎到家後發現屁股還真是痛呀~~

下午約 4:00 左右又騎上小摺，先繞去大姐家幫忙裝上姐夫要的軟體後，又騎回去娘家吃飯去，最主要的是因為得去把星期六一早開去給小弟的小T 帶回家，因為老公不在家所以我還是得勞動小摺再出門一下 !!

晚上回到家覺得屁股超痛的，因為今天真的騎好久喔 !!